O envelhecimento traz consigo inúmeras transformações no corpo do idoso, a diminuição do desempenho físico talvez seja o mais percebido pelas pessoas. A atividade física oferece importantes benefícios à população da terceira idade, como por exemplo, a prevenção e diminuição de muitos problemas (doenças). A nossa ginástica consiste em exercícios de alongamento, ginástica com bastões e pesos, exercicios que visem à correção postural, gerando mais qualidade de vida aos idosos.
Horários:
terça-feira: Dança c/ ginástica - 8h30 - Prof. Josilene
quarta-feira: Ginástica - 9h30 - Prof. Josilene
quinta-feira: Ginástica 8h00 - Prof. Rosa
sexta-feira: Ginástica Lian Gong 8h00 - Prof. Marion
